zemislava

Glukóza vs. fruktóza -1437663284


Cukor v podobe glukózy je základným zdrojom energie pre ľudské telo. Je nutný pre činnosť mozgu, ktorý ho spotrebováva najviac, keďže si nervové bunky nevedia energiu ukladať za pomoci tvorby tukov. Každá bunka v tele potrebuje cukor na metabolické premeny. Pokiaľ ho telo nedostáva, krv sa okysličuje a vzniká toxický acetón. Ženy by mali denne prijať 100 kalórií (6 čajových lyžičiek) a muži 150 kalórií cukru (9 čajových lyžičiek). Problémom je, že v dnešnej dobe ľudia prijímajú oveľa viac sacharidov ako je potrebné. Preto pribúda čoraz viac mladých obéznych ľudí a diabetikov. Nie... [celý článek]


Starostlivosť o trávenie -1437466262


Kľúčom k zdravšiemu zažívaniu je rovnováha. Extrémy nášmu telu neprospievajú. Nižšie uvedené odporúčania vám pomôžu zbaviť sa negatívnych stravovacích návykov. 1. Nejedzte viac ako je potrebné. Aby žalúdok optimálne fungoval mal by sa jedlom naplniť do troch štvrtín, aby v ňom ostal priestor pri natrávení potravy. 2. Vychutnávajte a užívajte si svoje jedlo. Ak budete jesť jedlo s odporom, zablokujú sa tráviace enzýmy a potrava ostane nevyužitá. 3. Jedzte pomaly, uvoľnene a posediačky. Pokiaľ v tele prúdi adrenalín, tráviace enzýmy sa nevylučujú a telo nedokáže prijatú potra... [celý článek]


Mäso - prospieva alebo škodí?-1437373836


Príroda nás vybavila enzýmami a baktériami, ktoré dokážu veľmi účinne spracovávať mäso a do tela sa tak dostávajú veľmi dôležité látky. V čom je teda problém? Prečo sa šíria reči, že mäso nám škodí? Mäso samotné, či už biele, červené alebo rybacie je samo o sebe zdraviu prospešné. Obsahuje hlavne bielkoviny ale aj iné stopové prvky ako zinok, vápnik, fosfor atď. Problematické však je dnešné „moderné“ chovanie a spracúvanie. Zvieratá sú kŕmené potravou plnou pesticídov alebo geneticky modifikovanou kukuricou, sójou a pšenicou a zatiaľ ešte nevieme zistiť aké dôsledky môže mať toto ... [celý článek]


Cesnak -1423834856


Cesnak obsahuje dve základné zlúčeniny a tou je aminokyselina s názvom alicín a enzým na báze bielkoviny zvaný alináza. Alicín je prchavá látka, ktorá prežíva len niekoľko hodín, ale je to silné prírodné antibiotikum - asi jednou päťdesiatinou tak silný ako penicilín. Cesnak má však ešte aj silné antibakteriálne a antivírusové účinky. Okrem základných zlúčenín obsahuje aj desať rôznych prírodných cukrov, vrátane fruktózy, glukózy a inzulínu, tiež veľké množstvo minerálov, ako je meď, železo, zinok, vápnik, mangán, hliník či selén. Aj vďaka týmto všetkým látkam má cesnak skutočne silnú li... [celý článek]


Arónia-1422521714


Arónia ako bohatý zdroj antioxidantov môže byť prospešná v prevencii ochorení spôsobených oxidačným stresom. Medzi prípadmi, kde sa podľa hodnotenia predbežných výsledkov ukazujú výhody antokyanov v arónii, sú napríklad kolorektálny karcinóm (Lala et al. 2006), kardiovaskulárne choroby (Bell , Gochenaur 2006), chronické zápaly (Han et al. 2005), žalúdočné poruchy (peptický vred) (Valcheva-Kuzmanova et al. 2005), zápal oka (uveitída) (Ohgami et al. 2005) a pečeňové zlyhanie (Valcheva-Kuzmanova et al. 2004). Pri meraní antioxidačnej schopnosti – kapacity absorpcie kyslíkových radikálov – vykazuj... [celý článek]


Saturejka záhradná -1420318980


Je výborným prostriedkom ľudového liečiteľstva. Účinkuje pri kŕčoch, uľavuje pri žalúdočných problémoch, nadúvaní, pomáha pri trávení.Pôsobí protizápalovo a znižuje krvný tlak. Má upokojujúci vplyv na nervovú sústavu a pôsobí močopudne. Povzbudzuje chuť do jedla. Pomáha tráviť ťažšie stráviteľné jedlá z mäsa a strukovín a redukuje nadúvanie spôsobené týmito potravinami. Lieči zápal žalúdka a tenkého čreva, uvoľňuje plynatosť čriev, pomáha pri akútnej aj chronickej hnačke. Stimuluje činnosť celého tráviaceho traktu, aktivizuje podžalúdkovú žľazu, pomáha vyháňať črevné parazity a celkovo posilňu... [celý článek]


1 2 3 4 5 ... 39
Další články »


Rýchle pôžičky pred výplatou

Vytvořenou službou WEP.sk - Vlastní blog z vlastního PC. Mapa stránok