zemislava

Čučoriedky

Pochádzajú zo Severnej Ameriky a pôvodný obyvatelia tohto územia ich oddávna používali ako prírodný liek.

Jedna porcia čučoriedok má také antioxidačné vlastnosti ako päť porcií brokolice, jabĺk či mrkvy. Kyselina elagová preventívne pôsobí proti rakovine, antokyanín posilňuje krvné kapiláry, zlepšuje krvný obeh a pomáha transportovať živiny v tele - je to pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo čučoriedky zlepšujú zrak a chránia pred demenciou, ochoreniami srdca a pred infarktom.

Majú aj protizápalový účinok na telesné tkanivá a sú bohaté na taníny, ktoré bojujú s baktériami zapríčiňujúcimi rôzne infekcie močových ciest.

Okrem toho obsahujú: vitamíny B3, B5, C, E, betakarotén, vláknina, vápnik, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, selén, zinok, sacharidy.


Zdroj: 100 receptov na posilnenie imunity, Charlotte Haigh
100 receptov pre zdravie, Paula Bartimeus


Komentáře k článku.

Rýchle pôžičky pred výplatou

Vytvořenou službou WEP.sk - Vlastní blog z vlastního PC. Mapa stránok