zemislava

Lieskové orechy

Lieskové oriešky sú dobre známou pochutinou, obsahujú až 60 % tuku, okolo 19 % bielkovín, 5 % sacharidov a ďalšie látky. Plody liesky obsahujú fosfor, železo, horčík, vápnik, mangán, draslík, omega-9 mastné kyseliny a vitamíny B a E.

Vzhľadom ku svojej ľahkej stráviteľnosti (ak ich dobre pohryziete a premiešate so slinami). Ich pravidelnou konzumáciou predchádzame anémii. Lieskové oriešky povzbudzujú funkciu čriev, vývoj svalstva a posilujú cievy. Lieskové oriešky sú zásadotvorné. Sú veľmi prospešné pri neurózach, nervovom a fyzickom vyčerpaní, pre zlepšenie pamäti a na ukľudnenie. Sú vhodné ako posilňujúci prostriedok pre chorých, rekonvalescentov, študentov a športovcov.

Lieskové orechy obsahujú aminokyselinu, ktorá dokáže vyvolať opar, preto sa im vyhýbajte, ak ste naň náchylný.


Zdroj: http://www.zdravejedlo.sk/lieskove-oriesky
100 receptov na posilnenie imunity, Charlotte Haigh


Komentáře k článku.

Rýchle pôžičky pred výplatou

Vytvořenou službou WEP.sk - Vlastní blog z vlastního PC. Mapa stránok