zemislava

Sezamové semienka

Sezamové semienka obsahujú množstvo látok potrebných pre naše zdravie. Napríklad sa v nich nachádza veľké množstvo vápnika, ktorý prospieva kostiam a zubom, ďalej obsahujú horčík dôležitý pre naše svaly a mangán potrebný na tvorbu inzulínu.
Vitamíny skupiny B podporujú nervovú sústavu a pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom. Okrem toho sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín a omega-6 mastných kyselín, ktoré ovplyvňujú zdravie pokožky a preventívne pôsobia proti vysokému krvnému tlaku.

Sezamové semienka sú tiež bohatým zdrojom zinku, podporujúceho imunitu, a antioxidantu vitamínu E.


Zdroj: 100 receptov na posilnenie imunity, Charlotte Haigh
100 receptov pre zdravie, Paula Bartimeus


Komentáře k článku.

Rýchle pôžičky pred výplatou

Vytvořenou službou WEP.sk - Vlastní blog z vlastního PC. Mapa stránok