zemislava

Tekvica

Tekvice: Existuje veľké množstvo rôznych druhov tekvíc, ale oranžová tekvica je najchutnejšia a obsahuje najviac karotenoidov, ktoré preventívne pôsobia proti niektorým formám rakoviny a chorobám srdca.

Okrem toho tekvica je bohatá na antioxidant vitamín C, ktorý je potrebný pre správne fungovanie imunitného systému a ktorý pomáha bojovať proti vírusom. Celkovo zlepšuje odolnosť voči chorobám. Tekvica obsahuje aj vlákninu, ktorá znižuje hladinu cholesterolu a elimináciou odpadu napomáha dobrému tráveniu.

Tekvicové jadierka: Obsahujú viac železa ako ktorékoľvek iné semená. Sú dobrým zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre dobré fungovanie imunitného systému, zdravú pokožku, zrážavosť krvi, trávenie a nervovú sústavu.

Obsahujú vitamíny skupiny B, dôležité na zmiernenie stresu. Sú výdatným zdrojom bielkovín a pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi.


Zdroj: 100 receptov na posilnenie imunity, Charlotte Haigh




Komentáře k článku.

Rýchle pôžičky pred výplatou

Vytvořenou službou WEP.sk - Vlastní blog z vlastního PC. Mapa stránok